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半断食2日目がスタート!

2006年10月17日 |

朝6時にスタート、掃除に始まり、体操と進んでいきます。

 

前日は22時消灯ですが、私は名古屋~広島まで初めてマイカーで来たせいか

疲れて21時に寝てしまいました。

おかげで今朝は4時に目が覚め、ハガキなど書いています。

 

今回のもうひとつの目的は減量です。

前回からの半断食を境に、真剣に減量に取り組み、

今年初め90kgあった体重を、今朝はかったら12kg減の78kg。

この一週間で5kg減の73kgが目標です。

 

小飲小食の中でも、小飲(一日コップ2杯の飲み物)が一番辛いのですが、

今回は全て辛いと思っていることを、気楽に楽しんでやってみたいと思っています。