半断食2日目がスタート!
2006年10月17日 |
朝6時にスタート、掃除に始まり、体操と進んでいきます。
前日は22時消灯ですが、私は名古屋~広島まで初めてマイカーで来たせいか
疲れて21時に寝てしまいました。
おかげで今朝は4時に目が覚め、ハガキなど書いています。
今回のもうひとつの目的は減量です。
前回からの半断食を境に、真剣に減量に取り組み、
今年初め90kgあった体重を、今朝はかったら12kg減の78kg。
この一週間で5kg減の73kgが目標です。
小飲小食の中でも、小飲(一日コップ2杯の飲み物)が一番辛いのですが、
今回は全て辛いと思っていることを、気楽に楽しんでやってみたいと思っています。