半断食6日目、若いときのジーンズがはける?
2006年10月23日 |
毎日の小食(軽い一杯)と小飲でも、苦しいほどの空腹感、
のどの渇きを覚えず、毎日15kmのウォーキングでの筋肉痛も日に日に、
痛みがなくなっていくのが不思議。
そして睡眠時間も5~6時間で十分、目も頭も冴えてきています。
これは半断食というものを体験した人でないと、いくら説明しても説明しきれないような気がします。
体重もついに6日目にして8kg減となり、
年初の90kgから、春秋二度の半断食のおかげで20kg減の70kg(身長172cm)ほど正常値にすることができました。
ウエストもかなり絞り込めたようで、帰ってから若いときのジーンズが履けそうで楽しみです。