私の朝起きるコツはニコガバ？です。

目覚まし時計はなしで3時半ごろに起きます。

夜寝るのは23時頃です。

ニコガバ？とはニコッと笑ってガバッと起きる意味で、私が名づけました。

夜、床に就くと

『明日も3時半に、ニコッと笑ってガバッと起きます！』

と3回唱えます。

これが結構インプットされ、明朝なんとなく朝の気配を感じたら、

これを同じく3回唱えてその勢いでガバッとおきます。

目覚めもとても爽やかですし、熟睡というか爆睡するので、目覚めもスッキリです。

毎日、早く朝が来ないかと、楽しみで楽しみで…。

明日もこのニコガバでスッキリです。